Нижнее артериальное давление высокое причины

Чем лечить повышенное диастолическое давление

При сокращении желудочков кровь выбрасывается под давлением в большой круг кровообращения. Это показатель систолического давления, который у человека со здоровым сердцем колеблется в пределах 110-120 мм рт. ст. Нижнее (диастолическое) давление формируется при расслаблении сердечной мышцы и зависит от тонуса сосудов.

Что значит высокое нижнее артериальное давление? Это сигнализирует о том, что сердце работает нормально, а вот сосудистая система дает сбой. Показатели, превышающие норму, могут говорить о первичном давлении или симптоматическом. Первое – это однозначно гипертония, но не всегда сразу удается это выявить. Вторая форма может быть вызвана следующими причинами:

  1. Приобретенные и врожденные патологии сердца.
  2. Заболевания щитовидки. Нарушается выработка жизненно важных гормонов, что обязательно сказывается на работе сердечной мышцы и других внутренних органов.
  3. Патологии почек и надпочечников. Именно поэтому часто нижнее давление называют почечным.
  4. Развитие атеросклероза, что приводит к закупорке сосудов. Заболевания формируется на фоне повышенного уровня холестерина в крови.
  5. Задержка жидкости в организме. Она может быть спровоцирована злоупотреблением соленых продуктов, жирной и жареной пищи, курением. Нередко скапливается в тканях вода во время менструации и в период вынашивания малыша.
  6. Высокий показатель нижнего артериального давления может быть на фоне развития межпозвоночной грыжи. Патология провоцирует защемление нервных корешков и кровеносных сосудов.
  7. Нельзя исключать наследственную предрасположенность к патологиям сердца и сосудов.
  8. Недостаток физической активности.
  9. Ожирение.

На показатели давления влияние оказывает и психо-эмоциональное состояние человека. Постоянные стрессы провоцируют выброс адреналина, который повышает показатели давления.

Причина высокого нижнего артериального давления у мужчин часто кроется в следующем:

  • Прием стимуляторов.
  • Выкуривание большого количества сигарет, что приводит к спазму сосудов.
  • Злоупотребление алкоголем. Этиловый спирт негативно влияет на тонус сосудов.

Если артериальное давление нижнее высокое, причины могут скрываться в большой сопротивляемости сосудов и в их спазмированном состоянии. При длительном сужении сосудов органы и ткани начинают испытывать недостаток кислорода и питательных веществ. Изолированное высокое диастолическое давление нарушает работу всего организма. Среди причин выделяют серьезные патологии почек, заболевания гипофиза, гормональные нарушения.

От чего возникает высокое нижнее артериальное давление будет выяснять врач, а заподозрить у себя такую патологию можно по следующим проявлениям:

  • Частая головная боль, которая усиливается при смене погодных условий.
  • Головокружение при нарастающей боли.
  • Болевые ощущения и дискомфорт в груди.
  • Затрудненное дыхание и одышка.
  • Сердцебиение учащается.
  • Выступает холодный пот.

При появлении такой симптоматики необходимо измерить давление, если показатели высокие, то надо обратиться к врачу.

Нормальным давлением для взрослого человека считается 120/80 мм рт. столба. Эти нормы весьма условные, так как в некоторых случаях отклонение в пределах десяти единиц никак не сказывается на здоровье и работе сердечно-сосудистой системы. На показатели АД влияет возраст пациента, степень его подвижности, особенности питания, имеющиеся хронические патологии. У пожилых пациентов, беременных женщин повышение до 140/90 мм рт. столба считается вариантом нормы и не требует лечения при отсутствии жалоб.

Примерные нормы кровяного давления для людей разного возраста

Группа пациентов Какое давление считается нормальным (единица измерения – мм рт. столба)?
Дети и подростки 115-125/75-80
Женщины от 20 до 45 лет 120-130/80-85
Мужчины от 20 до 45 лет 125-135/85-90
Пожилые пациенты 135-140/90
Беременные женщины 130-140/70-90
Что такое артериальное давление и каким оно бывает

Что такое артериальное давление и каким оно бывает

Повышение нижнего давления, которое происходит изолированно от систолических показателей, наблюдается примерно в 8-10 % случаев. Если отклонения от нормы незначительные, и колебания не превышают 5-10 единиц, больной обычно не предъявляет никаких жалоб. Если диастолическое давление поднимается выше 90 мм рт.

Диагноз «изолированное повышение диастолического давления» ставится в том случае, если показатели тонометра превышают отметку 90 мм рт. столба на протяжении трех измерений подряд (с интервалом в сутки). Патология имеет три степени:

  • 1 степень – нижнее АД находится в пределах 90-99 мм рт. столба;
  • 2 степень – диастолические показатели поднимаются до 100-110мм рт. столба;
  • 3 степень – нижнее давление находится в пределах {amp}gt;110 мм рт. столба.
Норма диастолического давления здорового человека

Норма диастолического давления здорового человека

Какое должно быть артериальное давление?

  • Пределы нормальных показателей нижнего давления у здоровых зависят от возрастных показателей и варьируются в диапазоне 65-80 мм рт. ст. К 50 годам и выше данный предел может достигнуть 80-89 мм рт. ст.
  • Давление считается пониженным, когда цифры понижаются в 5 раз от обычного либо в абсолютном значении достигают меньше 90 на 60 мм рт. ст.
  • Степень давления внутри организма характеризуется сложными регуляторными механизмами при участии мочевыделительной, нервной и эндокринной систем. АД увеличивается в процессе физических и умственных напряжений, волнений, стрессовых ситуациях. Но нормальные данные амплитуды несущественны и недолговременны.
  • Физиологическое увеличение давления внутри сосудов способствует улучшению газообмена, дает возможность организму приспособиться к нагрузке, осуществить «сверхзадачи».
  • В спокойном состоянии степень давления понижается. Во время образования нарушений в регулировке данных механизмов формируются устойчивые изменения уровня АД, что пагубным образом влияет на состояние и здоровье. Большую роль в уровне АД играет наследственная предрасположенность.

Нижнее артериальное давление высокое причины

Первая помощь при внезапном повышении нижнего давления заключается в том, что человека следует уложить или помочь ему принять полусидящее положение, обеспечить ему доступ свежего воздуха, избавить от сковывающей тело одежды. Если больному были назначены врачом таблетки, которые он может принять в случае повышения артериального давления, нужно дать их ему.

Лечением повышенного давления могут заниматься терапевт, кардиолог, в ряде случаев необходимы консультации невропатолога, эндокринолога и других специалистов.

При лечении высокого нижнего давления в первую очередь следует устранить провоцирующий фактор.

Какое лекарство принять при высоком диастолическом давлении, зависит от причины гипертонии, состояния пациента, наличия сопутствующих заболеваний и ряда других факторов. Не следует заниматься самолечением, подбирать терапию при высоком диастолическом давлении должен только квалифицированный специалист.

Медикаментозная терапия может заключаться в назначении ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента, рецептов ангиотензина (в монотерапии или в сочетании с диуретическими препаратами), бета-адреноблокаторов, блокаторов кальциевых каналов, мочегонных, спазмолитических препаратов. Терапия длительная, иногда пожизненная.

В дополнение к основному лечению при повышенном диастолическом давлении могут применяться народные средства на основе валерианы, пустырника, пиона, мяты перечной, мелиссы, боярышника, кедровых шишек.

Если диастолическое давление выходит за верхнюю границу нормы, пациенту показано соблюдение диеты. В первую очередь, требуется значительно ограничить потребление поваренной соли. В рацион рекомендуется включать продукты, богатые калием, к которым относятся огурцы, помидоры, свекла, капуста, перец, арбузы, бананы, дыня, сухофрукты, орехи.

Полезны продукты, содержащие магний (творог, сметана, пшено, гречка, фасоль, соя, абрикосы, клубника, малина). Кроме того, рекомендуется употреблять в пищу говядину, крольчатину, свиную печень, яблоки, морковь, груши, черешню, абрикосы и другие продукты, богатые витаминами группы В. Показано дробное питание (не менее пяти приемов пищи в день небольшими порциями, желательно в одно и то же время).

Важно наладить ночной сон – пациентам с высоким диастолическим давлением следует спать не менее 8 часов в день. На начальной стадии артериальной гипертензии при помощи изменения образа жизни, лечебной физкультуры и диеты можно нормализовать кровяное давление даже без приема лекарственных средств.

Добиться снижения нижнего АД можно и без использования медикаментозного лечения – достаточно проанализировать факторы риска и предпринять меры по их исключению.

Чтобы знать и понимать, как сбить нижнее давление народными средствами, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Режим питания должен быть максимально сбалансированным. Это означает, что необходимо ограничить себя в употреблении жирной, солёной, копчёной пищи, исключить из меню любую консервацию, крепкий чай и кофе, не питаться продуктами быстрого приготовления. В вашем рационе должны преобладать фрукты, овощи, нежирное мясо, очень полезны сухофрукты, молочные продукты, морская рыба. Способ приготовления также играет важную роль: старайтесь готовить побольше блюд на пару, допустимо тушение без использования масла, а также запекание в мультиварке.
  2. Полноценный отдых предполагает крепкий сон на протяжении 8 – 9 часов, ложиться спать желательно в одно и то же время (оптимальные сроки – с 21 до 24 часов). Перед сном позаботьтесь о проветривании спальной комнаты. Время досуга также должно быть занято активными делами – прогулкой, чтением, решением головоломок.Крепкий сон
  3. Физическая активность – ещё один рецепт крепкого здоровья. Утренняя зарядка, перерывы в работе с разминкой для спины и глаз, пешие прогулки – это тот минимум, который позволит держать в тонусе состояние всего организма, включая кровеносные сосуды.
  4. Избавиться от вредных привычек – задача сложная, но выполнимая. Особенно вредным для сосудов является злоупотребление пивом, которое вместе с солёными закусками способствует задержке жидкости.

Причины высокого нижнего артериального давления у женщин

Для многих может показаться странным тот факт, что на неполадки с нижним артериальным давлением могут оказывать негативное влияние совсем другие органы:

  • функциональные сбои в работе почек или надпочечников;
  • патологии эндокринной системы;
  • гормональные дисфункции;
  • пороки сердца.

Чаще всего причиной высокого диастолического давления являются гормональные сбои и проблемы с почками – иногда нижнюю гипертонию даже называют почечной. При этом симптоматика обеих патологий может быть слабо выраженной. Соответственно, и изолированная гипертония может развиваться постепенно, ничем себя не выявляя.

Непродолжительные скачки нижнего АД (которые часто сопровождаются повышением систолического давления) могут быть спровоцированы самыми разными причинами, в том числе психоэмоционального характера:

  • стрессами;Стресс
  • злоупотреблением алкоголем;
  • частым употреблением стимуляторов, повышающих АД (как медикаментозными, так и некоторыми продуктами питания).

Почему повышается нижнее давление и как это лечить

Нарушение водно-солевого баланса – ещё одна причина нижней гипертензии. Такая задержка жидкости может возникнуть из-за переедания, нерегулярного питания, частого курения, злоупотребления жареными, жирными и острыми продуктами. Эти факторы провоцируют повышенную нагрузку на почки, которые перестают справляться с выводом излишней жидкости, приводя к повышению тонуса кровеносных сосудов. Как снизить высокое нижнее давление, во многом зависит именно от причин возникновения заболевания.

Если верхнее АД – это показатель работы сердца в момент его сокращения, то нижнее указывает на уровень давления в сосудах в момент расслабления миокарда. Другими словами, по этому показателю судят о тонусе кровеносных сосудов. Хотя многие судят о наличии гипертонии по повышенному верхнему давлению, согласно классификации ВОЗ за основу берется именно нижнее нормальное АД.

Градация нижней гипертензии следующая:

  • I степень – 90 – 100 мм. рт. ст.;
  • II степень – 100 – 110 мм. рт. ст.;
  • III степень – более 110 мм. рт. ст.

Если нижнее давление фиксируется на уровне 100 единиц и выше, это значит, что болезнь перешла в стадию, которая требует обязательной терапии. Но снижение артериального давления до номинальных показателей должно обязательно происходить под контролем лечащего врача. Самостоятельный приём понижающих АД медпрепаратов не менее опасен, чем собственно изолированная гипертензия.

Увеличение систолического давления свидетельствует о том, что сердце работает с повышенной нагрузкой, что может являться следствием тяжёлой физической работы или эмоционального стресса.

Рост только диастолического давления говорит о том, что сердце работает в нормальном режиме, а сосудистая система не в состоянии обеспечить доставку венозной крови к сердцу. А поскольку она вынуждена работать в более интенсивном режиме, состояние сосудов ухудшается, они постепенно теряют эластичность. Это приводит к усилению атеросклеротических явлений, а в конечном итоге – к инсультам и инфарктам.

Маленькая разница между верхним и нижним давлением (менее 20 мм. рт. ст.) как раз и свидетельствует о том, что сосуды для обеспечения доставки крови по венам обратно к сердцу вынуждены длительное время находиться в более высоком тонусе, что неизбежно приводит к их ускоренному износу.

  • пустырника – принимается по столовой ложке дважды в сутки, после обеда и перед сном;Настойка пустырника
  • корней валерианы – это средство принимается после каждого приёма пищи по 1 – 2 ст. ложки;
  • корней пиона (схема лечения – за 7 – 10 минут до еды по 1 – 2 ст. ложки;
  • высушенных ягод шиповника – пьют вместо чая, один – два раза в сутки;
  • плодов боярышника – по 1 стакану трижды в сутки.

Полезными при повышенном нижнем АД будут и травы, имеющие мочегонный эффект (корень обыкновенной солодки, высушенная толокнянка, молодые берёзовые почки). Все отвары из этих трав пьются перед едой.

Диастолическое давление более постоянно и устойчиво, чем систолическое. Существует ряд причин того, от чего повышается нижнее давление, к которым относится сужение кровеносных сосудов, снижение эластичности сосудов, нарушение работы сердца.

К основным причинам повышения нижнего давления при нормальном верхнем относятся значительное атеросклеротическое поражение кровеносных сосудов, уменьшение продукции гормонов щитовидной железы, сердечная и/или почечная недостаточность, миокардит, кардиомиопатия, кардиосклероз.

Факторами риска повышения нижнего давления являются: генетическая предрасположенность, наличие вредных привычек, избыточный вес, чрезмерные физические и психические нагрузки, пассивный образ жизни, производственные вредности.

Причинами сочетанного повышения систолического и диастолического давления могут быть гипертоническая болезнь, повышенная продукция гормонов щитовидной железы, повышение функции надпочечников, гломерулонефрит, атеросклероз почечных артерий, чрезмерные психические нагрузки, частые стрессовые ситуации, новообразования гипофиза, межпозвоночная грыжа, а также употребление чрезмерно соленой, копченой и жирной пищи.

Если любой из показателей артериального давления повышен, то это является сигналом о нарушениях в работе организма. Почему повышается АД? Большое влияние оказывают имеющиеся заболевания:

  1. Дисфункция почек и надпочечников. Последними вырабатывается важный гормон для работы организма. Его нехватка или избыток провоцирует развитие различных недугов. Одним из распространённых факторов, провоцирующих рост нижних показателей, является накопившаяся жидкость в организме. К этому может привести несоблюдение рациона, частое употребление пива и соли в больших количествах, а также курение. На почки оказывается большая нагрузка, с которой они неспособны справиться.
  2. Заболевания щитовидной железы. Данной патологии наиболее часто поддаются женщины. Это серьёзное заболевание, которое сложно поддаётся лечению. Его развитие способствует повышению или понижению показателей.
  3. Патологии позвоночника. По этой причине повышение нижнего давления зачастую отмечают не только у пожилых людей, но и у молодого поколения. Данная патология может быть врождённой. Проявляется она в болевых ощущениях поясничного отдела, отдающих в ногу.
  4. Атеросклероз. При этом недуге эластичность и упругость сосудов ухудшается и образуются атеросклеротические бляшки. Это зачастую вызвано повышенным холестерином.

Для резкого повышения нижнего давления вполне достаточно факторов психоэмоционального характера. Стресс, переживания, переутомление — это всё приводит к росту показателей на тонометре. Способствует повышению и приём некоторых медикаментов. Кроме того, у многих развивается патология из-за употребления спиртных напитков.

Важно! Гипертонию принято классифицировать именно по показателям диастолического давления.

Категория пациентов

Возраст, в годах

Границы диастолического давления, мм ртутного столба

Мужчины

20-65

76-89

Пожилые пациенты

старше 65

89

Женщины

20-65

72-89

Беременные женщины

После 6 месяца

Плюс/минус 10 от нормы

Дети

0-10

40-78

Подростки

11-15

70-86

Нормой для здорового человека является 120/80 мм ртутного столба. Если показатели 140/90 – это уже высокое АД. Если увеличивается только диастолическое с разницей от нормы 15-20 мм ртутного столба, это свидетельствует о серьезных нарушениях и отклонениях в здоровье. Требуется выяснить причину и назначить лечение.

Причины

Врачи выделяют разные причины высокого нижнего давления. Основными факторами, провоцирующими это отклонение, являются:

  • генетическая предрасположенность;
  • избыточный вес;
  • низкая двигательная активность;
  • прием большого количества поваренной соли;
  • стрессовое психоэмоциональное опасное состояние;
  • алкоголь, курение, прием наркотиков;
  • заболевания почек, щитовидной железы, сердца и сосудов;
  • дисбаланс гормонов;
  • новообразования в области гипофиза и надпочечников.

Повышение бывает двух видов: первичное и симптоматическое. В первом случае говорят о гипертонической болезни. При этом не могут определить явную причину этого.

Причин возникновения симптоматической (вторичной) гипертензии несколько:

  • заболевания сердца (пороки, аритмия);
  • болезни почек;
  • заболевания желез внутренней секреции и др.

Именно при проблемах с почками и железами внутренней секреции наиболее высока вероятность повышенного нижнего давления.

Представительницы прекрасного пола часто обращаются к врачам с жалобами на скачки давления. У четверти пациенток отклонения от нормы формируются на фоне следующих причин:

  • Масса тела, превышающая норму.
  • Отсутствие адекватной физической активности.
  • Частые стрессы и переживания.
  • Гормональные нарушения, что отмечается в период беременности, во время климакса.

Иногда врачу сложно установить причину, если общее состояние здоровья женщины хорошее.

Народные средства можно включить в состав комплексной терапии, как вспомогательные, но перед началом приема обязательно согласовать этот момент с лечащим врачом. Несмотря на относительную безопасность лекарственных трав, они могут спровоцировать серьезную аллергическую реакцию.

Причины высокого нижнего артериального давления такое лечение может и не устранит, но симптоматику ослабит. К популярным и эффективным рецептам можно отнести следующие.

Настойка на кедровых шишках. Для ее приготовления необходимо:

  • Взять 3 шишки среднего размера и положить в стеклянную емкость.
  • Добавить пол литра водки.
  • В состав добавить 15 мл жидкой валерьянки и столовую ложку сахара.
  • Закрыть банку и оставить в прохладном месте на 14 дней.
  • Процедить, хранить в холодильнике.
  • Принимать перед сном по 15 мл до полного израсходования настойки.

Настой из черноплодной рябины. Средство можно использовать только при отсутствии проблем с кровью и склонности к тромбообразованию. Лечебный состав готовится так:

  • 250 грамм ягод черноплодной рябины измельчить.
  • Залить полулитром кипятка.
  • Варить 5 минут, а потом процедить.
  • Добавить мед в количестве 30 грамм и убрать для настаивания на неделю в темное и прохладное место.
  • Употреблять по 100 мл два раза в день.
  • Во время терапии строго соблюдать диету с исключением животных жиров.
    Настой из черноплодной рябины
  • Диастолическое давление характеризует давление крови, поступающей к сердцу. Увеличение данного давления, свидетельствует о том, что сердце интенсивно функционирует и качает кровь, в результате каких-либо изменений. А увеличение лишь нижнего давления может говорить, что сердце функционирует нормально, но с работой сосудов и кровеносной системой происходят неполадки.
  • Существует напряжение, сосуды утрачивают эластичность и проницаемость. Подобное ведет к инсульту и инфаркту.
  • Если кровь не способна осуществлять в полной мере свою работу, в связи с ненадлежащей функцией сосудов, то у органов происходит гипоксия, а сама система станет работать на износ.

    Повышенной диастолическое давление является причиной формирования атеросклероза. Данный недуг является утратой эластичности сосудов, из-за сбоев в липидно-белковом обмене, что ведет к накоплению холестерина и формированию бляшек. Кроме трудного прохождения крови провоцируется закупоривание сосудов.

  • Сбои в диастолическом давлении являются показателями сложностей с почками. Если они ненадлежащим образом выполняют работу, то подобное отразится на функции сосудов и организма целиком.

Как классифицируется давление

Высокое диастолическое давление

В зависимости от разницы между нормой и показателями на тонометре выделяют:

  • Гипертонию I степени – показатели нижнего давления составляют 90-100 мм рт. ст.
  • II степени – показатели составляют 100-110.
  • Если давление превышает 110 мм рт. ст., то ставят диагноз гипертоническая болезнь III степени.

Опасность подобной патологии заключается в том, что на первом этапе развития она себя никак себя не проявляет. Пациент начинает испытывать дискомфорт, когда показатели существенно выше нормы.

Повышенное диастолическое давление: симптоматика

Большое значение в комплексном лечении эссенциальной гипертензии имеет диета. Больному придется максимально снизить (а в остром периоде – ограничить совсем) потребление соли. Соль способствует накоплению жидкости в подкожно-жировой клетчатке и увеличению нагрузки на сердце и кровеносные сосуды, поэтому ее ограничение является необходимым для снижения артериального давления. Сюда же можно отнести и продукты, содержащие большое количество синтетических добавок. К ним относятся:

  • красители (в том числе, идентичные натуральным красящим пигментам);
  • ароматизаторы;
  • усилители аромата и вкуса (особенно глутамат натрия);
  • загустители (камедь рожкового дерева);
  • стабилизаторы;
  • консерванты.
Питание для нормализации давления

Питание для нормализации давления

Около трети дневного рациона должны составлять отварные и печеные овощи и зелень, фрукты. Показано употребление любых видов зелени: кинзы, укропа, петрушки, мяты, листового салата. В летний сезон необходимо увеличить потребление вишни, черешни, смородины, черники и малины.

Молочные продукты, нежирное мясо, все сорта рыбы должны присутствовать в меню каждый день. Полезно добавление в рацион орехов, но необходимо строго следить за нормой их потребления, которая составляет 8-10 штук в день.

От газированных напитков, кофе, какао, крепкого чая и алкоголя придется отказаться. Предпочтение следует отдать компотам из свежих и сушеных фруктов, ягодным морсам, минеральной воде без газа, отварам шиповника и ромашки. Кондитерские изделия могут присутствовать в рационе, но только в том случае, если они не содержат масляных кремов и дрожжей.

Продукты которые способствуют снижению давления

Продукты которые способствуют снижению давления

Стоит подчеркнуть, что высокое нижнее артериальное давление не имеет определённых признаков. Но общие характеристики всё же есть, благодаря которым можно назначить обследование.

К основным признакам проявления патологии относятся головные боли, головокружения, тошноту, отёчность под глазами (чаще всего этот симптом проявляется после сна), чувство жажды и шум в ушах. Сердце находится в напряжённом состоянии. Эластичность стенок сосудов нарушается.

У каждого человека лечение должно подкрепляться соблюдением определённых правил, которые станут полезными не только при борьбе с повышенным давлением, но и помогут для предупреждения развития патологии. В первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион. Исключить из питания жареную и солёную пищу, а включить свежие овощи и фрукты.

Независимо от причины высокого нижнего артериального давления стоит пересмотреть рацион питания. Правильное питание поможет восстановить метаболизм и защитит организм от негативного воздействия гипотензивных лекарств.

Рекомендации по питанию можно дать такие:

  • Добавить в меню свежие овощи и фрукты.
  • На столе должны присутствовать молочные и молочнокислые продукты.
  • Исключить копчености, маринады.
  • Снизить употребление соли.
  • Блюда лучше готовить в отварном виде, запекать. Исключить жареную и копченую пищу.
  • Ежедневно кушать чеснок.
  • Исключить алкогольные напитки.
  • Кофе и крепкий чай заменить зеленым, отварами лекарственных трав, морсами и свежевыжатыми соками.

Правильное питание поможет поддерживать давление на нормальном уровне.

Если цифры на тонометре в поле нижнего давления упорно показывают значения выше 90, то стоит задуматься о своем образе жизни и питании. Самыми распространенными причинами такого состояния являются частые ситуации стресса, злоупотребление алкоголем и табаком, неправильное питание.

Для нормализации нижнего артериального давления важно соблюдать определенный режим дня:

  • высыпаться,
  • делать зарядку,
  • совершать пешие прогулки,
  • чередовать работу и отдых,
  • питаться регулярно.

Стоит избегать чрезмерных нервных перегрузок и стрессовых ситуаций, скорректировать диету. Часто диастолическое давление повышается в результате задержки лишней жидкости в организме. Ее может спровоцировать чрезмерное потребление соли и соленых продуктов (сыра, колбас, соленой рыбы). На период лечения (а желательно навсегда) необходимо ограничить потребление этих продуктов или вовсе их исключить из своего ежедневного рациона.

Частое употребление жареных блюд и жирных продуктов (свинины, рыбы жирных сортов) приводит к повышению нагрузки на печень и развитию её патологий и, как следствие, повышению нижнего давления. Стоит исключить или понизить их содержание в своем меню.

Нежелательные продукты Рекомендуемые продукты
соль свежие овощи
сахар свежие фрукты
жирное мясо и рыба рыба нежирных сортов
сливочное масло нежирное мясо (говядина, крольчатина индейка)
переработанное мясо (колбасы) нежирные молочные продукты
соленый сыр (нежелательно из-за соли) злаки (различные крупы)
соленья

При приготовлении блюд стоит отдать предпочтение варению или тушению. Жареную пищу лучше не есть. Принимать пищу нужно небольшими порциями и довольно часто (в день должно быть не менее 5 приемов пищи: 3 основных и 2 небольших перекуса).

Диагноз «гипертония» в большинстве случаев устанавливается случайным образом, например – во время прохождения какого-либо обследования, не связанного с жалобами пациента на проблемы с ССС.

Не является исключением и изолированная нижняя гипертония, поскольку её наиболее характерными признаками являются головная боль, а также тошнота с позывами к рвоте. Эти симптомы настолько общие, что немногие связывают подобные состояния с высоким АД. Между тем повышенное нижнее давление – явление опасное, поскольку заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой, что для клеток миокарда не проходит бесследно.

Идеальных людей не существует, в особенности – если речь идёт об образе жизни. Между тем диастолическая гипертензия как раз и провоцируется такими погрешностями – будь то нерациональное питание, гиподинамия или вредные привычки. Поэтому, если вы не хотите, чтобы качество вашей жизни неуклонно снижалось из-за ухудшения состояния сердечно-сосудистой системы, вам придётся подкорректировать свое поведение. Нормализация артериального давления предполагает:

  • исключение зависимостей (курение, частое употребление алкоголя);
  • слежение за индексом массы тела;
  • упорядочение сна (при необходимости – с использованием соответствующих препаратов);
  • соблюдение режима физической активности;
  • исключение нервных нагрузок и отрицательных эмоций.

Любой из перечисленных факторов повышает риск развития гипертонии, а их комбинация только усиливает негативное воздействие на состояние кровеносных сосудов.

Изучив факторы увеличения диастолического давления, нужно сделать заключение и убрать из жизнедеятельности все причины, которые способны пагубным образом повлиять на здоровье.

Профилактика и целебная терапия по нормализации АД заключается в следующих аспектах:

  • Сбалансировать рацион питания. Одним из важных компонентов здоровья является еда. Надлежащее меню даст возможность пациенту почувствовать себя лучше и ощущать прилив сил. Здоровая пища содержит обезжиренное мясо, жирную рыбу, овощи и фрукты, сухофрукты, орехи и семечки, кисломолочные продукты, зерновой хлеб.
    Употребляя в еду такие продукты, необходимо учесть метод их изготовления: варка, приготовление на пару, тушение не используя масло, запекание в духовке либо мультиварке. Чтобы поддержать правильное питание следует ограничить консервы, колбасы, жирное и копчёное, продукты скорого приготовления, крепкие чай и кофе.
  • Соблюдать режим. В этих целях следует спать приблизительно 8 часов в день. Важный момент – время отбоя. Полезные часы для сна являются с 21 до 3 утра. В данный промежуток времени организм отдыхает, потому необходимо подправить режим, делая упор на данное правило.
  • Надлежащий отдых. Увлечения дают возможность пациенту ощущать себя счастливее и проводить время с пользой. Качественный отдых предполагает занятие приятным делом: просмотр фильмов, прогулка, чтение и прочее.
  • Сон. Ввиду стрессовых ситуаций у человека зачастую происходят трудности со сном, потому не станет лишней помощь транквилизаторов. Целесообразнее подбирать медикаменты на растительной основе. До сна нужно тщательно проветрить жилище, ложиться лишь в чистую кровать и придерживаться нужного температурного режима, не отличающегося высокими характеристиками.
  • Постоянные нагрузки. Утренняя зарядка, вечерняя пробежка, разминка на протяжении рабочего дня – подобные профилактические меры способствуют разгону крови и сохраняют здоровыми сосуды. Нужно помнить, что нагрузки следует тщательным образом рассчитать во избежание травм и неблагоприятных осложнений. Постоянные занятия спортом дают возможность почувствовать себя лучше, осуществить назначенные дела и находиться в тонусе.
  • Пагубные привычки. Нужно целиком избавиться от табакокурения и употребления алкогольных напитков, в частности пива, которое провоцирует задержание жидкости внутри организма из-за существенного количества выпитого. В качестве профилактики для здоровья сердца и сосудов считается 50 г в сутки либо бокал красного вина. Следует с вниманием относиться к качеству алкогольного напитка и не превышать дозы, в частности, когда диагностирована болезнь, которая сопряжена с давлением.

Медикаменты

Высокое нижнее АД

Нужно употреблять лишь те средства, назначаемые специалистом.

В основном, чтобы нормализовать давление используют медикаменты различных подгрупп, к которым относят:

  1. Бета-блокаторы – средства, которые понижают необходимость сердца в кислороде, регулирующие его функцию и понижающие давление.
  2. Антагонисты кальция – препараты, повышающие активность ренина, плохо вырабатываемого вовремя патологических процессов в почках. Назначаются на последних стадиях гипертензии, к примеру, в период почечной недостаточности, после инфаркта в целях предотвращения летального исхода.
  3. Мочегонные средства. Таблетки от нижнего повышенного давления, которые обладают мочегонным эффектом.

Народное лечение

Подтверждение проблем с давлением

Если имеет место разовый скачок давления, то нельзя сразу ставить диагноз «Гипертония». Для подтверждения патологии необходимо регулярно измерять давление с учетом следующих факторов:

  • Наличие сердечно-сосудистых заболеваний в анамнезе.
  • Общее состояние здоровья.
  • Время суток, в которое проводится измерение. К вечеру показатели могут незначительно повышаться.
  • Прием препаратов, которые могут повлиять на показатели артериального давления.
  • Употребление стимуляторов.

Если длительное время на тонометре цифры выше нормы, тогда необходимо выяснять, почему нижнее артериальное давление высокое. Делать это лучше вместе с врачом.

Рецепты народной медицины от высокого давления

  • Взять 1 столовую ложку сухих цветов растения.
  • Залить стаканом кипящей воды.
  • Оставить на огне на несколько минут.
  • Процедить и после остывания можно принимать.
  • Рекомендуется пить по 20 мл на голодный желудок перед едой 3 раза в сутки.

Настой пустырника. Готовится лекарственное средство просто:

  • Взять 2 ложки сухого пустырника.
  • Залить 500 мл кипящей воды.
  • Оставить на 20 минут для настаивания.
  • Принимать в течение суток небольшими порциями.

Настой корней валерианы. Для приготовления требуется:

  • Взять 1 столовую ложку корней растения.
  • Залить стаканом кипящей воды.
  • Поместить в термос и оставить на ночь для настаивания.
  • Утром настой процедить и употреблять по столовой ложке 3-4 раза в день после приема пищи.

Любые народные рецепты действуют мягко, поэтому для стойкого терапевтического эффекта терапия должна проводиться длительное время. Обязательно необходимо уточнить у врача, насколько лекарственные препараты, которые прописаны от давления, сочетаются с травяными настоями и отварами.

Чем опасно высокое нижнее артериальное давление, пояснит врач, но каждый пациент должен понимать, что изолированная гипертония вредит работе всего организма. Последствия такой патологии могут быть следующими:

  • Ухудшение проницаемости кровеносных сосудов.
  • Нарушение кровотока в тканях головного мозга.
  • Недостаток кислорода и питательных веществ для клеток головного мозга.
  • Постепенное изнашивание сердца и всего организма.
  • Повышение риска развития инсульта и инфаркта.
  • Развитие атеросклероза.
  • Снижение зрения.
  • Обострение хронических заболеваний.

Чем раньше пациент обратит внимание на неприятные симптомы и посетит специалиста, тем быстрее будет выявлена причина и назначено лечение. На начальной стадии развития изолированная гипертония прекрасно поддается терапии.

Причины

Артериальное давление (АД) – это показатель, который отражает уровень давления, которое кровь оказывает на стенки сосудов во время движения по ним. Нормальным считается кровяное давление 120 на 80 мм рт. ст.

АД состоит из двух показателей – верхнего (систолического) и нижнего (диастолического). Разность между верхним и нижним давлением называется пульсовым давлением и должна составлять примерно 40 мм рт. ст. с допустимым отклонением на 10 мм рт. ст. в большую или меньшую сторону. Кровяное давление относится к наиболее важным показателям состояния здоровья человека, может краткосрочно изменяться при ряде физиологических процессов, а также указывать на ряд заболеваний при стойком отклонении от нормы.

По взаимосвязи с систолическим давлением выделяют изолированное повышение только диастолического давления (диастолическая гипертензия), сочетанное повышение систолического и диастолического давления (систоло-диастолическая гипертензия). Изолированное повышение только нижнего давления встречается примерно в 10% случаев.

Людям, склонным к артериальной гипертензии, необходимо постоянно контролировать свое АДЛюдям, склонным к артериальной гипертензии, необходимо постоянно контролировать свое АД

Артериальная гипертензия подразделяется на 3 степени (стадии):

  1. Легкая – диастолическое давление у пациента составляет 90-100 мм рт. ст.
  2. Средняя – 100-110 мм рт. ст.
  3. Тяжелая – 110 мм рт. ст. и выше.

При подозрении на наличие патологии следует обратиться к врачу, который разъяснит, о чем говорит повышенное нижнее давление, что это значит, почему возникает данное состояние, а также что делать в такой ситуации.

Для диагностики патологий, которые сопровождаются повышением диастолического давления, обычно необходимо проведение электрокардиографии, допплерографии кровеносных сосудов головного мозга, лабораторных и других исследований. В ряде случаев повышенное АД выявляется случайно при осуществлении планового медицинского осмотра или диагностики по другому поводу.

Если у человека стабильно повышено кровяное давление, ему необходимо регулярно его контролировать в домашних условиях при помощи тонометра.

Наиболее эффективно лечение высокого нижнего давления при впервые развившейся диастолической гипертензии у человека в возрасте до 50 лет в отсутствие в анамнезе тяжелых заболеваний. При постоянно повышенном нижнем давлении в течение 5-10 лет у людей после 50 лет в 80-82% случаев прогноз ухудшается.

На что обращать внимание при высоком нижнем АД

Что значит повышенное нижнее давление? Это говорит о повышенной сопротивляемости сосудистых стенок, их спазмировании.

Повышенное нижнее давление при нормальном верхнем показателе является опасным сигналом, что необходимо провести медицинскую диагностику в целях обнаружения вероятных причин.

3 главных способа исследования, позволяющих выявить присутствие АД у пациента:

  1. Измерение АД. Мерить АД необходимо, используя специальный аппарат – тонометр, представляющий из себя сочетание сфигмоманометра с фонендоскопом. Методика измерения артериального давления неизменна. Как измерять давление электронным тонометром?

    Необходимо сказать, что в семье, где есть страдающий повышенным АД, следует приобрести данный прибор, чтобы замерять артериальное давление, чтобы кто-то из членов семьи знал, как с ним обращаться. Тем не менее, пациент способен сам померить свое артериальное давление. Помимо этого, сейчас в продаже есть и особые электронные приборы, которые измеряют АД, пульс, которые позволяют запоминать показания артериального давления.

    У кого-то отмечается пониженное давление, в это время ощущают себя полностью в норме, а допустимые показатели означают увеличение артериального давления.
    АД варьируется в своих показаниях, зависимо от возрастных показателей, сердечного тонуса, психоэмоционального состояния, физической активности и употребляемых средств. Потому, в случае однократного увеличения АД, не следует делать выводы об артериальной гипертензии. Следует измерять артериальное давление в различное время, как минимум, с диапазоном в несколько минут.
    Обследование данного заболевания состоит в опросе пациента специалистом. Врач узнает у человека, какие недуги были у него раньше либо есть в данный момент. Осуществляется оценка факторов риска (табакокурение, увеличенное содержание холестерина, сахарный диабет), наследственный анамнез, имела место артериальная гипертензия у близких и членов семьи.

  2. Физикальная диагностика. Данное исследование пациента включает в себя диагностику сердца, используя фонендоскоп. Данный способ дает возможность обнаружить присутствие шума в сердце, изменения свойственных тонов (увеличение либо ослабление), возникновение несвойственных шумов. Подобные показатели, сперва, свидетельствуют об изменениях, которые происходят в сердечной ткани из-за высокого артериального давления, присутствия пороков.
  3. ЭКГ. Электрокардиограмма является способом, который позволяет фиксировать на особой ленте изменение электрического сердечного потенциала во временном промежутке. Считается незаменимым способом исследования разнообразных сбоев в сердечном ритме. Помимо этого, электрокардиограмма дает возможность выявить изменения в стенках левого желудочка, что свойственно для повышенного артериального давления.

Нижнее артериальное давление высокое причины

Обычно, к потенциальным причинам относятся болезни органов. Такие недуги бывают на первоначальных этапах и не могут проявиться.

Вероятные болезни, провоцирующие высокое диастолическое давление:

  1. ненадлежащее функционирование почек либо надпочечников;
  2. гормональные нарушения и дисбаланс;
  3. сбои эндокринной системы;
  4. сердечные заболевания (к примеру, сердечный порок либо новообразования) и пр.
  • Из вышеуказанных заболеваний самыми распространенными считаются перебои в функционировании почек и гормональные нарушения. Когда симптоматика выражена не ярко они полностью могут быть незаметными, потому необходимо с большой ответственностью походить к АД и при отклонениях от нормальных показателей (в частности, когда это повторяется регулярно и длительный период времени) обращаться к специалисту.
  • Если повышено нижнее артериальное давление, причины бывают достаточно просты. Ими могут быть такие, которые способны вызвать внезапный подъем диастолического и систолического показателей, появление психоэмоциональных нарушений.

К основным относят:

  1. стрессовые ситуации;
  2. применение стимуляторов, повышающих давление (натуральные, либо лекарственные);
  3. употребление алкогольных напитков.

На увеличение диастолического давления воздействует застаивание жидкости внутри организма. Это провоцируется: перееданием, табакокурением, регулярным приемом пива, жареного и жирного. Подобное ведет к дополнительным нагрузкам на почки, что влияет на давление.

Причины

После обследования и постановки диагноза лечащий врач назначает курс терапии основного заболевания, а в дополнение к нему – лечение повышенного изолированного диастолического давления.

Для этого обычно назначают гипотензивные (понижающие давление) препараты, которые имеют диуретический (мочегонный) эффект:

  • «Верошпирон»;
  • «Индапамид»;
  • «Диакарб»;
  • «Фуросемид»;
  • «Гипотиазид».

При приеме некоторых диуретиков могут быть назначены препараты калия.

В особых случаях назначаются бета-блокаторы или кальциоблокаторы:

  • «Верапамил»,
  • «Атенол»,
  • «Бисопролол».

Нижнее артериальное давление высокое причины

Состояние повышенного нижнего давления нельзя оставлять без внимания и лечения, так как оно со временем может привести к осложнениям и нарушениям работы важнейших органов и систем организма.

Для снижения давления более всего подходят:

  1. Препараты группы ингибиторов АПФ. К ним относятся: «Каптоприл», «Хинаприл», «Эналаприл» (все препараты этой группы имеют окончание « – прил»). Они способствуют нормальзации АД и благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
  2. В случае невозможного применения препаратов из первой группы, могут быть назначены средства из группы блокаторов рецепторов ангиотензина II. Это новый класс препаратов для снижения АД. Их названия имеют окончание «– артан»: «Лозартан», «Валсартан» и другие.

Для лечения повышенного нижнего давления можно применять средства по рецептам народной медицины. В качестве седативных мер можно принимать отвары или настойки следующих трав:

  • пустырника,
  • пиона,
  • валерианы.

Они благотворно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы, ликвидируя стрессовое напряжение.В качестве мочегонных средств можно употреблять чаи и отвары из:

  • шиповника,
  • клюквы,
  • шалфея,
  • зверобоя и других.

Рецепты отваров и чаев для снижения нижнего давления довольно просты и все строятся на одном и том же принципе: надо смешать в нужных пропорциях травы и заварить кипятком (200 мл будет достаточно на сутки).

К полезным для нормализации нижнего давления сборам трав можно отнести:

  • шалфей и зверобой (по 1 ч.л.), душица (2 ст.л.) и пустырник (5 ст.л.),
  • донник, пастушья сумка и листочки мяты (по 1ст. л.), солодка и сушеница (по 2 ст.л.),
  • валериана и пустырник по одному или вместе (они обладают хорошим успокаивающим эффектом и полезны при  патологиях щитовидной железы и гормональных расстройств).

Повышение артериального давления часто длительное время протекает бессимптомно или малосимптомно. При развитии артериальной гипертензии (гипертонии) пациент нередко даже не подозревает о ней до первого гипертонического криза. Диастолическая гипертензия не имеет специфических симптомов, ее проявления такие же, как и обычной артериальной гипертензии.

Головная боль при повышенном диастолическом давлении может быть ноющей, распирающей, пульсирующей, локализуется она обычно в лобной, теменной и/или височной областях. Пациентов с повышенным нижним давлением беспокоят болевые ощущения в области сердца, которые сопровождаются выраженным сердцебиением, высоким пульсом и ощущением нехватки воздуха, дрожью во всем теле, головокружением, шумом в ушах. В некоторых случаях у больных наблюдаются отеки конечностей, повышенная потливость, гиперемия кожи лица.

При сочетании систолической и диастолической гипертензии значительно возрастает риск развития инфаркта миокарда, расслаивающей аневризмы аорты и инсульта.

Хорошим дополнением к диете и медикаментозной терапии может стать применение методов нетрадиционной медицины, большинство из которых по эффективности не уступают популярным лекарствам.

Черноплодная рябина

500 г промытых ягод необходимо измельчить и залить литром кипятка. Плотно закрыть емкость и укутать ее плотной тканью. Убрать в темное место на сутки. Принимать настой нужно по 80-100 мл 4 раза в день. Лучше это делать перед едой. Курс лечения составляет от 10 дней до 1 месяца – необходимо ориентироваться на самочувствие больного и наличие положительной или отрицательной динамики.

Черноплодная рябина - отличный помощник при повышенном диастолическом давлении

Черноплодная рябина — отличный помощник при повышенном диастолическом давлении

Еще одно эффективное лекарство, которое можно принимать всем категориям пациентов. Приготовить его очень просто:

  • 300 г смородинового пюре залить 600 мл кипятка;
  • варить на медленном огне 10 минут;
  • процедить отвар через марлю;
  • добавить 4 ложки меда и перемешать;
  • закрыть емкость и убрать в прохладное место;
  • настоять в течение недели.

Принимать настой нужно 2 раза в день: утром и вечером сразу после еды. Разовая дозировка составляет 100 мл. Курс лечения может быть длительным, но он не должен превышать 3 месяца подряд.

Лечение изолированного повышения нижнего давления – длительная задача, которая требует от пациента максимальной ответственности. Избавиться от патологии при помощи одних таблеток не получится. Только комплексный подход к проблеме, включающий правильное питание, подвижный образ жизни и отказ от вредных привычек, а также соблюдение всех назначений и рекомендаций врача помогут вылечить болезнь и предотвратить возможные осложнения.

Повышение нижнего давления обычно сочетается с возрастанием верхнего

Если артериальное давление нижнее высокое, лечение надо начинать с приема лекарственных средств, чтобы быстро нормализовать показатели. Доктора в таких ситуациях прописывают препараты из следующих групп:

  1. Бета-блокаторы. Нормализуют показатели давления, регулируя работу сердечной мышцы. Препараты из этой группы устраняют кислородное голодание и расслабляют мышцы. Восстанавливается мышечный тонус и стабилизируется кровоток, что и приводит к снижению показателей давления до нормы.
  2. Антагонисты кальция. Лекарства из этой группы часто прописывают при гипертонии на фоне перенесенного инфаркта или в запущенной стадии болезни.

Причины высокого нижнего артериального давления у женщин и мужчин обязательно необходимо выяснять, игнорирование проблемы может закончиться развитием серьезных осложнений.

Нормальные показатели

Почему высокое нижнее артериальное давление выяснять необходимо с доктором, а когда налицо признаки патологии важно быстро помочь человеку. Если под руками нет лекарств, то можно воспользоваться следующими рекомендациями:

  1. Занять горизонтальное положение.
  2. В ткань завернуть лед из морозильной камеры и приложить на область шеи.
  3. Через пару минут холод убрать и сделать массаж.
  4. Можно нажать на область ложбинки под ушными мочками и провести до ключицы. Повторить несколько раз.

Эти методы не исключают врачебной консультации и серьезного лечения, но помогут немного облегчить состояние до прихода врача.

Существует 2 показателя кровяного давления: нижний и верхний. Верхняя цифра отражает состояние систолического давления, нижняя — диастолического. В момент расслабления мышцы фиксируется уровень давления крови – именно этот показатель и является диастолическим. Тонус кровеносных сосудов, который обеспечивается мышечной оболочкой, — это то, за что отвечает нижний показатель.

Норма артериального давления индивидуальна у каждого, в некоторых случаях показатели могут быть немного выше или ниже стандартов. Но границы всё-таки существуют. В норме табло тонометра должно показывать 120/80, где второй показатель отражает диастолическое давление. Нижняя цифра должна быть не выше 90, но и не ниже 60 мм ртутного столба. Для среднего возраста нормальным нижним показатель считается 70–80 мм ртутного столба, в пожилом — 80–89.

Важно! Единичный случай изменения давления не свидетельствует о наличии серьёзного заболевания.

Повысились или нет нижние цифры на приборе, поможет уточнить исключительно верхний показатель тонометра. Существует понятие пульсового артериального давления, которое вычисляется по определённой формуле: верхний показатель минус нижний. В норме этот результат должен быть 40 мм ртутного столба. Если значение меньше, то это верный признак того, что нижняя цифра завышена. На практике чаще всего это говорит о патологии почек, но обследование всё равно необходимо, так как это общие выводы.

Важно! Регулярное повышение нижнего давления на 5 мм увеличивает вероятность инсульта и инфаркта на такую же часть, то есть чем выше «скачок», тем больше риск.

Если рост нижних цифр прибора застал человека врасплох, то лучше вызвать бригаду скорой помощи. Во время её ожидания больному рекомендуется лечь на кровать лицом вниз. К шейному отделу позвоночника на обе стороны наложить лёд (можно использовать заморозку из морозильной камеры). Оставить холодный компресс на полчаса, а затем помассировать эту область.

Для лечения используют несколько групп лекарств. К ним относятся диуретики (мочегонные средства), но их обязательно должен назначать только врач. Это связано с тем, что препараты, обладающие подобным эффектом, могут как оказать помощь, так и навредить за счёт способности накапливать калий в организме. К наиболее распространённым препаратам этой группы относятся Фуросемид, Гипотиазид и Диакарб.

При начальной стадии развития патологии назначают гипотензивное лекарство Альбарел. Также популярностью пользуются Моксонидин и Метилдопа.

В целях постоянной поддерживающей терапии применяют ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента. К таким препаратам относится Эналаприл и Рамиприл – они отвечают за сужение сосудов.

Для регуляции диастолического давления также используют блокаторы рецепторов ангиотензина-2. Их преимущество состоит в минимальном количестве побочных эффектов. Но курс лечения такими препаратами не должен быть меньше месяца. К лекарственным средствам этой группы относятся Лозартан и Валсартан.

https://www.youtube.com/watch?v=PxeobELutHI

В этих целях необходимо выполнить следующие манипуляции:

  1. Занять лежачее положение лицом вниз.
  2. Положить на шею куски льда.
  3. Спустя 30 минут убрать лед, намазать на охлажденные участки масло либо крем и делать массаж без нажима.
  4. Приблизительно спустя полчаса давление начнет понижаться.
  5. Когда диастолическое артериальное давление не падает, следует вызывать неотложную помощь.